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Les vertus nutritionnelles des fruits de mer : oméga-3, minéraux essentiels, protéines de qualité et conseils bien-être pour profiter pleinement des produits marins.
Les fruits de mer comptent parmi les aliments les plus riches en nutriments essentiels. Oméga-3, zinc, sélénium, iode, protéines de haute qualité : chaque bouchée apporte des bienfaits prouvés pour le coeur, le cerveau et le système immunitaire. Notre rubrique santé décrypte la science derrière les produits de la mer et vous guide pour en tirer le meilleur parti au quotidien.
Bienfaits des fruits de mer sur la santé : protéines, zinc, sélénium, oméga-3, santé cardiovasculaire et cérébrale. Données nutritionnelles et fréquence recommandée.
Oméga-3 EPA et DHA des produits de la mer : meilleures sources marines, bienfaits cardiovasculaires et cérébraux prouvés, dosages recommandés et modes de cuisson pour les préserver.